پروتئین بار مای پروتئین

خوراکی های شکلاتی مناسب مای دارای پروتئین با کیفیت بالا هستند ، به رشد و حفظ عضلات مهم کمک می کنند. و با داشتن 31 گرم کربوهیدرات ، به شما در سوخت گیری و تقویت بهبودی در طول روز نیز کمک می کنند.1. پروتئین براونی ما تا 75٪ قند کمتری نسبت به گزینه های استاندارد سوپرمارکت دارد 2. کربوهیدرات ها پس از یک تمرین بدنی بسیار فشرده و یا طولانی مدت منجر به خستگی عضلات و تخلیه ذخایر گلیکوژن در عضله اسکلتی به بهبود عملکرد طبیعی عضله (انقباض) می شوند. این اثر مفید با مصرف کربوهیدرات ها از همه منابع ، در کل مصرف 4 گرم در هر کیلوگرم وزن بدن ، در دوزها ، در 4 ساعت اول و حداکثر 6 ساعت ، پس از بسیار شدید و / یا طولانی مدت ، به دست می آید. ورزش طولانی مدت که منجر به خستگی عضلات و کاهش ذخایر گلیکوژن در عضله اسکلتی می شود. 3. پروتئین به رشد و حفظ توده عضلانی کمک می کند